Cara Meningkatkan Nafsu Makan Anak Ketika Sedang Sakit
Pada masa pandemi Covid-19 kita semua harus berhati-hati dan wajib menjalankan protokol kesehatan sesuai dengan anjuran pemerintah. Virus corona tidak hanya menyerah orang dewasa saja, akan tetapi anak-anak pun bisa terjangkit virus tersebut.
Pada saat anak terkena Covid-19 kadang bisa menyebabkan nafsu makannya menurun dan hal ini sangat mringgani (berbahaya) jika tidak segera diatasi.
Menurut Dokter spesialis gizi Arti Indra memberikan sedikit tips bagi para orang tua agar tetap bisa menjaga nafsu makan anaknya sehingga tetap mempunyai daya tahan tubuh yang bagus saat menjalani penanganan COVID-19 dan bisa sembuah dalam melawan COVID-19.
Usahakan makanan untuk anak kita berpenampilan menarik, misalnya membuat sayur sop, isinya warna warni dan anak biasanya lebih berselera dan nafsu makannya meningkat.
Makanan yang kita sajikan untuk anak yang terkena COVID-19 haruslah mempunyai standar pedoman gizi seimbang sehingga proses metabolisme tubuh bisa bekerja lebih optimal. Dan juga sistem imun dalam tubuhnya bisa bekerja dengan maksimal dalam melawan virus corona yang sangat jahat.
Dalam sebuah piring harus memiliki porsi gizi yang seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh anak kita. Porsi gizi seimbang diantaranya yaitu setengah bagian untuk sayur dan buah, selanjutnya satu perempat bagian untuk karbohidrat kompleks, dan seperempat bagian untuk protein.
Minum Jamu dan Konsumsi Makanan Sehat
Untuk buah yang kita berikan harus dipastikan dalam kondisi segar dan untuk makanan disarankan bukan bahan super proses seperti misalnya sosis atau kornet.
Jadi cukup sederhana saja makanan yang kita berikan dan disenangi oleh anak kita, namun harus diperhatikan gizi seimbangnya. Untuk buah jika anak kita tidak mau makan, kita bisa mengakalinya dengan menjadikan es loli yang terbuat dari buah. Hal ini juga dapat meningkatkan nafsu makan anak.
Selain cara tersebut, pemberian racikan jamu dengan rasa yang enak juga bisa dijadikan alternatif untuk meningkatkan nafsu makan. Tidak hanya untuk anak, orang dewasapun perlu disaat pandemi COVID-19 seperti sekarang ini.
Jamu atau herbal sangat banyak jenisnya, rekomendasi dari admin Blogspot untuk meningkatkan nafsu makan yaitu dengan bahan kunyit dan temulawak saja, karena selain harganya murah, bahan tersebut juga mudah di dapat dan aman untuk dikonsumsi.
Olahan kunyit dan temulawak bisa juga dipadu dengan susu, madu, telor, disesuaikan saja sesuai selera, yang penting suka dan mau meminumnya untuk menjaga nafsu makan dan meningkatkan stamina.
